BOSU® - Benefícios
- Melhora a coordenação, equilíbrio e função neuromuscular,
desde a reabilitação até a melhora funcional esportiva.
- Exige grande esforço muscular, que resulta na melhora da
postura e dos movimentos funcionais.
- Cria uma nova visão de consciência corporal,
posicionamento do corpo, alinhamento postural e movimentos
seguros.
- Exige integração entre corpo e mente.
- Desenvolve e mantém o controle de resposta (feedback) bem
afiados e treinados. Isso é passado para o treinamento
muscular que aumenta a eficiência do movimento, exigida
pela atividade.
- Além de desenvolver equilíbro e estabilidade no
alongamento, resulta na melhora da postura auxiliando
também na performance do movimento, eficiência e segurança.